5:30起床・家事

平日同様、洗濯と朝食作り。7時に子供を起こして朝食。家の中の掃除は妻と私で。草むしりなどは子供と一緒に行います。

9:00テレビドラマ視聴

平日見逃したテレビ番組を視ます。親子関係のドラマだと毎回泣いていると家族に指摘されます。

13:00子供の散髪

高校生と中学生の子供2人の髪をカット。自分もセルフカットをしています。バリカンを駆使する短髪なら得意なのですが、やや長めのリクエストの時には後から苦情が入ることもあります。

14:00自宅にて筋トレ

自重トレーニングを中心に鉄アレイ、ローイングマシン（船漕ぎ）などを行います。子供がハンドボールを始めたころから、模範となるためにやっていました。今は自分の健康維持のためです。

15:00ジョギング

これも健康維持のため、自宅周辺を5キロほどジョギング。

16:00Webサイトで映画視聴

サスペンスやSFなどどんでん返しがあるものが好きです。繰り返し観るのは「ユージュアル・サスペクツ」「オール・ユー・ニード・イズ・キル」「シックス・センス」あたりです。
19時頃家族で夕食、21時には就寝します。